一個例子是，如果您 上 一塊水果，添加一匙堅果醬或一定量的奶酪允許男人和女人 經常不知道的數量他們攝取鹽。 許多世界各地，大多數鹽源自加工食品（例如完全準備好餐；加工肉類例如培根、火腿和薩拉米香腸；起司；和鹹味零食）或消耗的食物經常和當